こんにちは。入間市駅ビルアイクリニックです。

「夕方になると目がショボショボする」「コンタクトがゴロゴロする」。そんな症状はありませんか？実は、ご自身では気付かないうちに目が乾燥している方も少なくありません。まずは「自分の目が乾いているかもしれない」と考えたことがあるでしょうか。

ドライアイとは、涙の量や質が低下し、目の表面が乾燥してしまう状態です。スマートフォンやパソコンの長時間使用、コンタクトレンズの装用、エアコンの風などが原因になることがあります。

軽い不快感だからと放置していると、目の表面に傷がつきやすくなり、見えにくさや慢性的な炎症につながることもあります。実際に「コンタクトが合わなくなったと思っていたらドライアイが進行していた」というケースは珍しくありません。

□目が乾く
□目が疲れやすい
□異物感がある
□充血しやすい
□涙が出やすい
□コンタクトが張り付く感じがする

当てはまる項目がある方は注意が必要です。

予防の一例として、意識的にまばたきを増やし、長時間の画面作業では定期的に休憩を取ることをおすすめします。

目の不調を感じたら自己判断せず、眼科でドライアイの検査を受けてみましょう。